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    ¿Por qué DEBERÍAS ejercitarte con una PELOTA FITNESS?

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    • 22 marzo, 2017
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    5 Motivos para incluir EJERCICIOS DE CARDIO en tus rutinas

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    • 14 marzo, 2017
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    ¿Qué HACER en caso de estancamiento en el ejercicio?

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    • 22 febrero, 2017
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    5 Tips para combatir el sedentarismo en la oficina

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    • 16 febrero, 2017
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    ¿QUÉ le sucede a tu cuerpo cuando DEJAS de entrenar?

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    • 10 febrero, 2017
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    4 Pasos para EVITAR lesiones en el gimnasio

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    • 3 febrero, 2017
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Tips de ejercicio

¿Por qué DEBERÍAS ejercitarte con una PELOTA FITNESS?

Algunos la llaman pelota suiza, otros pelota de estabilidad o simplemente pelota fitness. Este objeto que probablemente has visto en los gimnasios, tiene varios beneficios para tu cuerpo, por lo

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5 Motivos para incluir EJERCICIOS DE CARDIO en tus rutinas

Nadar, correr, bailar, saltar, son ejemplos de ejercicios cardiovasculares que al practicarlos no sólo nos llenan de energía, también nos brindan otros beneficios que seguro querrás aprovechar.

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¿Qué HACER en caso de estancamiento en el ejercicio?

¿Te molesta cuando dejas de ver resultados a pesar de seguir trabajando duro? Todo el mundo padece de algún estancamiento en los resultados durante su proceso de ejercicio. Esto sucede cuando

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